Скандинавская ходьба обучение и занятия Киев

Описание:

Добрый день, меня зовут Татьяна, я — инструктор по скандинавской (нордической) ходьбе.



Занятия провожу на оболонской набережной, три раза в неделю, в небольших группах.



Помимо практики, я объясняю:

- чем отличается скандинавская ходьба, от простого хождения с палками (как это делают 75% людей с палками)

- какие мышцы задействованы при упражнениях

- почему на вид это просто, но на практике очень эффективно

- каких улучшений можно достичь благодаря регулярным занятиям.



Для всех, кто приходит впервые, я провожу мастер-класс. После этого легче решить — подходит ли этот вид активности вам или нет.



На первых уроках вам понадобится только удобная одежда, вода и хорошее настроение. Все необходимое снаряжение я приношу с собой.



Пробное занятие (в группе): 50 грн

Пробное занятие (индивидуально): 100 грн

Групповые занятия по расписанию: 50 грн

Индивидуальное занятие (1 - 2 человека): 200 грн



Длительность занятия 1 - 1,5 часа



Запись на занятия по телефону.

Дополнительная информация: