Программа тренировок и рацион

Описание:

Программа тренировок и программа питания с целью: похудение, поддержание веса тела, набор мышечного веса, подготовка для поступления, кросфит, аэробика, кардио тренировки.

Программа тренировок 250 грн., программа питания 250 грн., при заказе программы тренировок и питания 350 грн.

Если у вас нет возможности работать с тренером, помогу в этом, составлю программу тренировок или питания, как высококвалефицированный специалист, имеющий опыт работы в сфере спорта и фитнеса.



Что нужно учитывать при составлении программы тренировок или питания:



-тип телосложения (антропометрические, физиологические и др. параметры)

-возраст

-степень физической подготовки

-цель тренировок (набор мышечной массы, похудение, развитие выносливости…)

-перенесенные травмы.

Дополнительная информация: