Персональный тренер. Груповые направления.

Описание:

О себе : Работаю персональным тренером и тренером групповых программ, степ-аэробика, силовые направления, стречинг, табата , функциональные.

Веду классы в сети клубов Спортленд на Троещине и Оболонь. Имею опыт и стаж. Наличие сертификатов.



СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК И РАЦИОНА ПИТАНИЯ.

ВЕДЕНИЕ ONLINE 24/7. Или в клубе Спортленд.



Составлю персональную тренировочную программу и план питания с учетом особенностей Вашего организма, образа жизни и целей:

- Набор мышечной массы;

- Снижение веса;

- коррекция фигуры;



ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК?



План занятий, рассчитанный на 1 месяц тренировок, в котором расписаны упражнения, количество подходов и повторений, рабочие веса, целевая мышца, время отдыха и все методические указания по выполнению упражнения.



СКОЛЬКО СТОИТ?

400 - программа тренировок

300 - рацион питания

600 - тренировки и питание



КАК ЗАКАЗАТЬ?



1. Пишите данные о себе: возраст, вес, рост, тренировочный опыт, образ жизни, состояние здоровья ( различного вида травмы в прошлом, грыжи, артериальное давление и другие)



Если все готово, пишите в личку,

Viber или WhatsApp + 380 - Показати номер -

Дополнительная информация: