Фитнес тренировки для всех желающих, FITNESS INTENSIVE, FIT-Бокс

Описание:

1.Фитнес-интенсив



Жиросжигающая интенсивная тренировка вобрала в себя все самое лучшее из таких направлений как кардио-нагрузка, силовая тренировка, шейпинг. Фитнес-интенсив — занятие для стойких духом, жаждущих получить красивое, подтянутое, рельефное тело, не прибегая к поднятию железа в тренажерном зале.

Кардио-нагрузки направленны на тренировку сердечно-сосудистой системы и повышение выносливости. Силовые упражнения позволят Вам без доли сомнения надевать обтягивающую одежду, выгодно подчеркивающее грамотно оформленное тело.

Фитнес-интенсив - высоко амплитудная тренировка с постоянно меняющейся нагрузкой, в совокупности с правильным образом жизни и здоровым питанием позволяющая стать уверенной в себе, красивой женщиной. Почувствуй сердцебиение интеллектуальной столицы, тренируя свое тело в самом мощном Бойцовском клубе города "Барс" 5-Заречный 69б.



2.Фитбокс представляет собой групповую фитнес программу, построенную на комбинациях ударов под музыкальное сопровождение.

Основное отличие фитбокса от классического бокса заключается в том, что здесь отсутствуют спарринги и тренировка проходит практически без остановок на отдых. Вы будете получать нагрузку короткими интервалами, аэробная работа с боксёрской грушей чередуется с силовыми упражнениями. Работа строится на постоянной работе ног и нанесении большого количества различных ударов.

Наиболее важное, что интересует приходящих на занятие это количество калорий. В среднем за тренировку сжигается 800-1100 калорий, в зависимости от интенсивности и нагрузки.

Разминка включает в себя разнообразные упражнения, с помощью которых вы поймете, что свое тело плохо чувствуете и слабо им умеете управлять. На тренировках сможете получить общее физическое развитие, отточить координацию движений, чувство ритма и тд.

Упражнения, в течение тренировки, направлены не только на сжигание жировых отложений, но и на коррекцию фигуры. Часть упражнений направлена на построение точечной, спортивной фигуры.

За счет темпа и отсутствия передышек во время тренинга, отлично тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная система.

Живя в мегаполисе, большинство из нас испытывает каждодневный стресс, что, в свою очередь, отражается на общем психическом состоянии и здоровье.

Фитбокс помогает разгрузить психику, излить весь негатив на боксерской груше. Обретете уверенность в себе, своих силах, научитесь управлять собой и своими эмоциями.

Тренировки проходят по адресу 5-Заречный 69б. Для Всех желающих как женщин, так и мужчин, девушек и парней.

Телефон для справок 983 - Показати номер -

Дополнительная информация: