БОКС Дворец Украина ЦЕНТР тренировки

Описание:

Тренировки в мини-группах / индивидуально.



Обещаю-будет интересно, каждое занятие стараюсь разнообразить упражнениями из разных школ/стилей, расписываю тренировки исходя из индивидуальных особенностей каждого ученика, развиваю мышление, работу мозга, даю хорошую прокачку мышц ( на пляже стыдно не будет ;)



Общее:



-Постановка нокаутирующего удара

-Обучение защите (уклоны, нырки, подставки)

-Наработка ударных комбинаций

-Отработки на лапах, снарядах, мешке, груше

-Функциональная подготовка

(Развитие силы, ловкости, выносливости, скорости, гибкости)

-Увеличение количества и качества отжиманий от пола, подтягиваний, приседаний и т.д.)

-Укрепление и растяжка, в т.ч. мышц позвоночника

-Приведение тела и сердечно-сосудистой системы в тонус

-Общение и поддержка в дружественном коллективе



О себе: Два высших образования, синий пояс по карате, КМС по боксу, КМС по плаванию , большой опыт в фитнесе и бодибилдинге. Зал оборудованный , душ, сан узел. Метро Дворец Украина ( В 30 метрах). По всем вопросам звонить по номеру в объявлении.

Начни уже сегодня!!Почувствуй уверенность в себе и укрепи силу тела и духа! ;)

Дополнительная информация: