Женская йога для начинающих.ЖК София

Описание:

Женская йога — это один из инструментов мягко вернуться и сохранять себя в состоянии счастливой женщины. Развивать и гармонизировать своё тело, и внутреннее состояние. Быть наполненной, любящей, любимой и страстной. Если вы готовы стать женственной и сексуальной, романтичной и радостной, с гордо поднятой головой идти по жизни и исполнять свои самые сокровенные мечты, то нам с Вами по пути, и женская йога это для Вас:)



Основные отличия женской йоги от мужской:

-Преобладание комплекса упражнений на работу с мышцами тазового дна

-Плавность и мягкость в движениях

-Кратковременная фиксация фигур

-Основной акцент приходится на упражнения для дыхательной системы



На занятиях женской йогой выполняются:

-Асаны и практики, подобранные с учетом особенностей женского организма и женской психики

-Медитации для женщин

-Мудры для женщин

-Работа с чакрами

-Беседы об особенностях женской практики, женской энергии и женском здоровье.



Противопоказано:

- женщинам, которые страдают острыми заболеваниями, от подобных занятий лучше воздержаться

- в период менструации практика запрещена



Инструктор женской йоги - Юлия Москаленко. Сертифицированный инструктор йоги. Изучала Оздоровительную Йогу в школе фитнеса "Олимпия". Изучала Раджа Йогу в Брахма Кумарис. Изучала основы анатомии и физиологии опорно-двигательного аппарата и лимфатической системы человека в учебном центре "Пульс". Практиковала йогу разных направлений: Хатха Йога, Кундалини Йога, Женская Йога, Мантра Йога, Крийя Йога, КПП Йога, Раджа Йога. Участвовала в различных семинарах, тренингах, играх на тему женской природы, интуиции, медитации, осуществления своих мечт и познания себя. Практикует йогу более 5 лет.



Занятия проходят в уютной студии:)

Маленькие группы (3-4 чел)

Предварительная запись обязательна

Количество мест ограничено



Также проводятся индивидуальные занятия;)



Адрес:

Киево-Святошинский р-н,

Софиевская Борщаговка, ул. Толстого, 80 (ЖК София)



Запись и вопросы по телефону:)

Дополнительная информация: