Персональный фитнес-тренер. Профессиональный массаж. Диетология.

Описание:

Доброго времени суток!) Провожу персональные тренировки в спортивных клубах (м. Святошино, Борщаговка, пр-т Леся Курбаса). Стоимость тренировки от 84,5 до 120 грн. в зависимости от того разовая она или приобретается пакет на несколько тренировок.



Общий стаж занятий силовым тренингом более 13 лет. Мастер спорта по пауэрлифтингу. Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и спортивному фитнесу, персональные тренировки провожу с 2013 года. Сертифицированный профи-массажист.



Провожу тренировочные занятия с общей коррекции фигуры, бодибилдинга, пауэрлифтинга, Сrossfit-тренировок с использованием свободных весов, силовых тренажеров, функционального спортивного оборудования, TRX. Составляю тренировочные программы и диетические планы питания.

Подготовка атлетов к соревнованиям.



Реабилитация. Проведение тренировок с людьми, имеющими проблемы с позвоночным столбом - остеохондроз, протрузии, грыжи. Укрепление мышц спины для здорового и активного способа жизни.



Персональная тренировка включает в себя:

- разработку индивидуальной программы тренировочного процесса и ее последующая коррекция по результатам достижений;

- освоение техники выполнения силовых упражнений;

- текущий контроль правильность выполнения упражнений со свободными весами и на силовых тренажерах. Я всегда с Вами!);

- психологическая мотивация к достижению поставленных целей.



Рекомендации и составление диетических планов с целью соблюдения здорового образа жизни, снижения общего веса организма, уменьшения процента жира, или, при необходимости, увеличения мышечной массы.



Провожу сеансы массажа по следующим направлениям:

- профилактический массаж;

- лечебный массаж;

- спортивный массаж;

- антицеллюлитный массаж;

- лимфодренажный массаж;

- медовый массаж.



Рад предложить ряд комплексных программ для формирования здорового образа жизни и совершенствования тела у вас, которые включают в себя одновременное применение тренировок в тренажерном зале, коррекции питания и сеансов массажа, что позволит более эффективно и быстрее приобрести вам ту форму, о которой мечтаете!!



Буду рад помочь и Вашим последующим обязательным успехам в прекрасном мире фитнеса! Надо только начать)



Тяжело в зале - легко на пляже!



https://www.facebook.com/v.andreybear

https ://www.instagram.com/v.andreybear

Дополнительная информация: