Программы питания и тренировок для похудения или набору мышечной массы

Описание:

Сертифицированный персональный тренер - диетолог. Опыт работы более 7 лет. Приглашаю на персональные тренировки в самом центре Днепра.

Составляю программы питания для похудения или набору мышечной массы, а так же составление программ тренировок для зала или дома под Ваши цели.



При составлении программы питания учитываются Ваши цели, состояние здоровья, образ жизни, вкусовые предпочтения, индивидуальные особенности.

Вы получите:

- Подробное руководство к программе, с рекомендациями как питаться в течении дня

- Рассчитанную норму калорий и макронутриентов

- Меню с гибкой заменой продуктов

- Сопровождение и консультация в течении следования программе

Стоимость программы питания - 300 грн. В зависимости от результата хватит на 1,5-2 месяца. Последующая коррекция - 150 грн.



При составление программы тренировок учитываются Ваши цели, уровень подготовки, образ жизни, женский цикл, индивидуальные особенности.

Вы получите:

- Руководство к программе

- Подробный тренировочный план, включающий в себя количество повторений, подходов, время отдыха

- Описание правильной техники к каждому упражнению

- Основные ошибки при выполнении упражнения

- Фото и видео к каждому упражнению

- Сопровождение и консультация в течении следования программе

Стоимость программы тренировок - 300 грн. В зависимости от результата хватит на 1,5-2 месяца. Последующая коррекция - 150 грн.



Программа питания + программа тренировок = 500 грн.



На фото мои результаты и результаты моих клиентов. Больше можно посмотреть в профиле инстаграма sportyulya, на странице в фейсбуке https://www.facebook.com/SportYulya-173102789052369 0/ и вконтакте https://vk.com/shaylskayatrener



Звоните или пишите на вайбер по тел. 663 - Показати номер - , с удовольствием помогу в построении тела Вашей мечты!!!

Дополнительная информация: