Консультации диетолога и полное сопровождение до результата!

Описание:

Разработка индивидуальной программы питания и спортивных тренировок для женщин и мужчин квалифицированным специалистом

Вы перепробовали всё или почти всё: от диеты по группе крови до полного голодания и/или от планки до изнуряющих тренировок, деньги потрачены, а результата нет? Тогда Вы – мой клиент!



Я являюсь сертифицированным персональным тренером, членом Европейского сообщества здоровья и фитнеса EREPS, а также членом Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA). Хочу и знаю, как Вам помочь для достижения идеальных пропорций тела, а именно - найти баланс между потребляемыми и затрачиваемыми калориями, при этом ни от чего не отказываясь.



Путь, по которому мы пойдем к достижению желаемой цели - это:

- первичная консультация

- постановка цели: снижение или набор веса, рациональное питание, питание для спортсменов

- выбор программы (в зависимости от поставленной цели)

- снятие антропометрических данных

- разработка индивидуальной программы

- полное сопровождение до получения желаемого результата

- 100% результат при соблюдении разработанной программы



Вы можете выбрать одну из следующих программ для снижения массы тела или набора мышечной массы:

1. Разработка плана питания

2. Разработка плана тренировок

3. Комплекс 2 в 1: разработка плана питания и тренировок



План питания на месяц включает в себя:

- составление сбалансированного, ежедневного меню со сменой рациона в течение недели, с учетом Вашего состояния здоровья, пищевых предпочтений и образ жизни (выбор блюд, расчет калорий)

- экскурсия в продуктовый супермаркет и наглядное рассмотрение секретов всех предложенных в продаже продуктов питания, их вред и польза

- ознакомление с порядком применения продуктов спортивного питания, что работает, а что нет



План тренировок на месяц включает в себя:

- разработку персональной программы упражнений

- советы по режиму тренировок

- основные советы по питанию



Посмотреть мои результаты над собой и другими Вы можете тут:

https://vk.com/vitaliy__litvinenko

https://www.instagram.com/vitaliy___litvinenko/



Хотите таких же результатов, звоните:

Дополнительная информация: