Эффективная программа "Худеем танцуя". ЗУМБА.

Описание:

Все мы помним о том, что ДВИЖЕНИЕ - это ЖИЗНЬ. Тем не менее, многих за уши не затащишь в зал. Монотонные движения наводят скуку, занятия превращаются в каторгу.



Если это про вас, тогда "Добро пожаловать на ЗУМБУ" – эмоциональную, веселую жиросжигающую тренировку, на которой точно не будет скучно.



ШЕСТЬ причин записаться на ЗУМБУ.



1. Зумба - суперэффективна для похудения. Зумба - это кардио тренировка. Один час занятий Зумбой сжигает порядка 600 Ккал. При этом соблюдать строгую диету необязательно.



2. Скучать во время занятия вы не будете. Вам предстоит хорошенько вспотеть, растрясти в прямом смысле все свои жиры и складочки и как следует размять тело. Тренировка задействует все мышцы. За час можно получить комплексную нагрузку на все тело с акцентом на нижнюю часть. Уже через несколько тренировок вы заметите, что тело стало плотнее, а мышцы подтянулись. ЗУМБА уменьшает проявления целлюлита!!!!



3. После тренировки тело насытится кислородом за счет интенсивного дыхания , тренировка мышц и сосудов избавит от задержки жидкости (обратите внимание, насколько легко вы застегнете сапожки после занятия).



4. Вы научитесь хорошо двигаться, улучшите осанку, пластичность и растяжку.



5. Танцы Зумба – отличный массаж для внутренних органов. Со временем наладится пищеварение, пропадут тяжесть в животе и прочие неприятные явления, улучшится работа органов малого таза.



6. Зумба превратит занятия спортом в сплошное удовольствие. Кроме того, танец позволяет раскрепоститься психологически и физически. Вы будете "звездой" любого танцпола.



Я - Ваш инструктор и координатор в достижении Вашей цели. У меня 3 лицензии от компании Зумба фитнес + 4 года опыта работы.



Записывайтесь и станьте участником уникального проекта

" ПРИШЛО ВРЕМЯ МЕНЯТЬ СЕБЯ"



Самое главное - начать! И помните - у Вас все получится!

Дополнительная информация: